Słowo dieta błędnie w ostatnich dziesięcioleciach używane jest w kontekście procesu odchudzania i nabrało mocno negatywnego wydźwięku. Tymczasem słowo dieta pochodzi ze starożytnej greki i oznaczało styl życia a nawet styl myślenia w bardzo pozytywnym zabarwieniu. Zarówno lekarze, trenerzy jak i my dietetycy staramy się walczyć z mylnym pojęciem tego słowa. Dieta to tak na prawdę sposób zdrowego żywienia, który powinien towarzyszyć nam przez całe życie.

​

Zdrowe odżywianie jest w tych czasach jednym z najważniejszych czynników warunkujących nasze zdrowie. Dzięki niemu nasz organizm może pracować prawidłowo na każdym szczeblu. Na różne schorzenia spowodowane złym żywieniem cierpi już 12 milionów Polaków. Niestety w ostatnich latach wciąż notuje się silny wzrost chorób dietozależnych oraz chorób ze spektrum autoagresji. Jesteśmy w pierwszej piątce najbardziej otyłych narodów narodów w Europie. Co 4 Polak jest otyły. Co 3 choruje na nadciśnienie. Dane są niestety zatrważające.

 

Do najczęściej występujących chorób dietozależych zaliczyć możemy między innymi:

​

• otyłość;

• choroby serca i układu krążenia;

• nadciśnienie tętnicze;

• osteoporozę;

• cukrzycę typu II;

• próchnicę;

• nowotwory;

• zaburzenia psychiczne.

​

​

Należy pamiętać, że otyłość jest chorobą i powinna być leczona wielowymiarowo. Zarówno dietetycznie jako dietoterapia jak i w aspekcie psychicznym uwzględniając wiele składowych dotyczących pacjenta. Należy wziąć pod uwagę jego osobowość, poziom kondycji, stan zdrowia, ewentualne wady postawy, choroby, możliwości czasowe, finansowe i wiele innych. 

 

Jeśli masz nadwagę lub cierpisz na otyłość a do tego towarzyszą Ci różne inne dolegliwości, brakuje Ci energii, siły "do życia" zgłoś się do mnie a pokażę Ci jak ważne jest zdrowe odżywianie i jak dużo może zmienić.

 

 

Czy warto?

TAK, zaufaj mi!

​

​